武蔵先生の膣トレ講座 [シリーズ]

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武蔵先生の膣トレ講座 Part4

500円

【武蔵：No.1ゲイ男優】

その他のフェチ

一旦前半にやったトレーニングのおさらいをやっていきます。最後にもう1種目。四つん這いの姿勢で足上げをしてお尻を刺激します。使ってるところを意識する為にも触りながらやるのもいいかもしれないですね。自体重を負荷にするトレーニングはできる回数やセッ

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武蔵先生の膣トレ講座 Part3

500円

【武蔵：No.1ゲイ男優】

その他のフェチ

お尻の横を刺激するトレーニングの続きから。姿勢を崩さずに使ってるところを意識してやってみましょう。ここからは武蔵先生が力を加えてそれに耐えていくトレーニングに変わります。パートナーがいる場合は一緒にやってみましょう。仰向けに寝て膝を曲げて左右

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武蔵先生の膣トレ講座 Part2

500円

【武蔵：No.1ゲイ男優】

マッサージ

2種目はお尻を刺激するトレーニング。ブリッジのような姿勢でお尻を持ち上げてキープしていきます。1種目よりキツいそうです。頑張れる方は片足という説明もありますが無理せずご自身のペースで。次はパートナーがいれば一緒にやれるトレーニングです。片脚を

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武蔵先生の膣トレ講座 Part1

500円

【武蔵：No.1ゲイ男優】

マッサージ

性的なところに限らず筋力の衰えがあらゆるトラブルに繋がるという事で今日は自宅でもできるシンプルな物からパートナーがいる方は一緒にやれるような物までご紹介していきたいと思います。まずはトレーニングを始める前に仰向けでの正しい姿勢をチェック。1種

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